Core & Floor restore

In 4 bijeenkomsten:

Leer je over de anatomie en het herstel van buikwand (core) en bekkenbodem (floor)!
Oefen je om deze core & floor weer aan te spannen en om ze weer samen te leren werken!
Worden de oefeningen rustig opgebouwd, zodat je daarna kunt deelnemen aan een mama-training, zoals MamaFit!
Baby's zijn welkom bij de trainingen!